2018年10月29日（月）19:30
今日はパーソナルカラー診断＆ショッピング同行の一日でした！
私にとっては、天命＆天職を感じる楽しすぎるお仕事！
でも、エネルギーもものすごく使うので、
一日終わるとものすごくエナジーチャージもしたくなります。
そんな時は「色を食べる」。
お酒も勿論大好きなのですが、カラフルな色と味でエナジーチャージ！！！
今日は、京都千疋屋さんのフルーツパフェとフルーツティーで心と体の満足を♫
「色を食べる」という感覚を持たれたことはありますか？？？
色は見たり、身につけるだけではなく「食べても」いいのです。
まさに「五感と繋がる色」。
「五味五色」という言葉もあります。
心身の健康のためには「バランスよく食べなさいね〜♬」とよく言いますが、
「青」「赤」「黄」「白」「黒」
カラフルな色をバランスよく食べるように意識すると、
結果、栄養的にもバランスの良い食事が取れます。
※ちなみに緑のものは青に含まれます。青野菜などと言いますね。
加えて、美味しそう〜〜〜！美味しい〜〜〜！っと意識するだけで
もっと栄養の効果が高まるそうですよ。
ある意味脳を誤魔化して、心も体も健康になる方法です。
人間、思い込みも大切ですね（笑）
COCOLOR（ココカラー）代表 都外川八恵
